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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Sicile (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
Sicile (Italie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella