Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Kirghizstan : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Kirghizstan : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Kirghizstan : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Kirghizstan : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Kirghizstan : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bichkek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Cagliari :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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