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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Pologne : 00H00
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Kirghizstan : 05H00
Pologne : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
Pologne : 02H00
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Kirghizstan : 07H00
Pologne : 03H00
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Kirghizstan : 08H00
Pologne : 04H00
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Kirghizstan : 09H00
Pologne : 05H00
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Kirghizstan : 10H00
Pologne : 06H00
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Kirghizstan : 11H00
Pologne : 07H00
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Kirghizstan : 12H00
Pologne : 08H00
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Kirghizstan : 13H00
Pologne : 09H00
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Kirghizstan : 14H00
Pologne : 10H00
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Kirghizstan : 15H00
Pologne : 11H00
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Kirghizstan : 16H00
Pologne : 12H00
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Kirghizstan : 17H00
Pologne : 13H00
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Kirghizstan : 18H00
Pologne : 14H00
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Kirghizstan : 19H00
Pologne : 15H00
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Kirghizstan : 20H00
Pologne : 16H00
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Kirghizstan : 21H00
Pologne : 17H00
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Kirghizstan : 22H00
Pologne : 18H00
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Kirghizstan : 23H00
Pologne : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne également Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki