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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Khakassie (Russie) : 01H00
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Kirghizstan : 01H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Kirghizstan : 02H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Kirghizstan : 03H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Kirghizstan : 04H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Kirghizstan : 05H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Kirghizstan : 06H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Kirghizstan : 07H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Kirghizstan : 08H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Kirghizstan : 09H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Kirghizstan : 10H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Kirghizstan : 11H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Kirghizstan : 12H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Kirghizstan : 13H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Kirghizstan : 14H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Kirghizstan : 15H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Kirghizstan : 16H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Kirghizstan : 17H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Kirghizstan : 18H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Kirghizstan : 19H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Kirghizstan : 20H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Kirghizstan : 21H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Kirghizstan : 22H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Kirghizstan : 23H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev