Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 9H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Kirghizstan : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Kirghizstan : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Kirghizstan : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Kirghizstan : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Kirghizstan : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Kirghizstan : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Kirghizstan : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Kirghizstan : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Kirghizstan : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Kirghizstan : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Kirghizstan : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Kirghizstan : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Kirghizstan : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Kirghizstan : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Kirghizstan : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Kirghizstan : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Kirghizstan : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Kirghizstan : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Kirghizstan : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
Kirghizstan : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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