Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
France : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
France : 00H00
-
Kirghizstan : 05H00
France : 01H00
-
Kirghizstan : 06H00
France : 02H00
-
Kirghizstan : 07H00
France : 03H00
-
Kirghizstan : 08H00
France : 04H00
-
Kirghizstan : 09H00
France : 05H00
-
Kirghizstan : 10H00
France : 06H00
-
Kirghizstan : 11H00
France : 07H00
-
Kirghizstan : 12H00
France : 08H00
-
Kirghizstan : 13H00
France : 09H00
-
Kirghizstan : 14H00
France : 10H00
-
Kirghizstan : 15H00
France : 11H00
-
Kirghizstan : 16H00
France : 12H00
-
Kirghizstan : 17H00
France : 13H00
-
Kirghizstan : 18H00
France : 14H00
-
Kirghizstan : 19H00
France : 15H00
-
Kirghizstan : 20H00
France : 16H00
-
Kirghizstan : 21H00
France : 17H00
-
Kirghizstan : 22H00
France : 18H00
-
Kirghizstan : 23H00
France : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bichkek ?
Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en France. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France mais aussi Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy