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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
France : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
France : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
France : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
France : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
France : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
France : 00H00
-
Kirghizstan : 06H00
France : 01H00
-
Kirghizstan : 07H00
France : 02H00
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Kirghizstan : 08H00
France : 03H00
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Kirghizstan : 09H00
France : 04H00
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Kirghizstan : 10H00
France : 05H00
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Kirghizstan : 11H00
France : 06H00
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Kirghizstan : 12H00
France : 07H00
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Kirghizstan : 13H00
France : 08H00
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Kirghizstan : 14H00
France : 09H00
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Kirghizstan : 15H00
France : 10H00
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Kirghizstan : 16H00
France : 11H00
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Kirghizstan : 17H00
France : 12H00
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Kirghizstan : 18H00
France : 13H00
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Kirghizstan : 19H00
France : 14H00
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Kirghizstan : 20H00
France : 15H00
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Kirghizstan : 21H00
France : 16H00
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Kirghizstan : 22H00
France : 17H00
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Kirghizstan : 23H00
France : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en France, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France et surtout Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France ou bien encore Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy