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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Kirghizstan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Kirghizstan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Kirghizstan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Kirghizstan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Kirghizstan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Kirghizstan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Kirghizstan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Kirghizstan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Kirghizstan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Kirghizstan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Kirghizstan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Kirghizstan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Kirghizstan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Kirghizstan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Kirghizstan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Kirghizstan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Kirghizstan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Bichkek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bichkek en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill