Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 10H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
Kirghizstan : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
Kirghizstan : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
Kirghizstan : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
Kirghizstan : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
Kirghizstan : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
Kirghizstan : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
Kirghizstan : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
Kirghizstan : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
Kirghizstan : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
Kirghizstan : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
Kirghizstan : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
Kirghizstan : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
Kirghizstan : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
Kirghizstan : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
Kirghizstan : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
Kirghizstan : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
Kirghizstan : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
Kirghizstan : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
Kirghizstan : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bichkek ?

Si vous prenez un vol pour Bichkek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Wolfgang Merkel

Wolfgang Merkel

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