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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Åland : 00H00
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Kirghizstan : 04H00
Åland : 01H00
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Kirghizstan : 05H00
Åland : 02H00
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Kirghizstan : 06H00
Åland : 03H00
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Kirghizstan : 07H00
Åland : 04H00
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Kirghizstan : 08H00
Åland : 05H00
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Kirghizstan : 09H00
Åland : 06H00
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Kirghizstan : 10H00
Åland : 07H00
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Kirghizstan : 11H00
Åland : 08H00
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Kirghizstan : 12H00
Åland : 09H00
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Kirghizstan : 13H00
Åland : 10H00
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Kirghizstan : 14H00
Åland : 11H00
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Kirghizstan : 15H00
Åland : 12H00
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Kirghizstan : 16H00
Åland : 13H00
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Kirghizstan : 17H00
Åland : 14H00
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Kirghizstan : 18H00
Åland : 15H00
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Kirghizstan : 19H00
Åland : 16H00
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Kirghizstan : 20H00
Åland : 17H00
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Kirghizstan : 21H00
Åland : 18H00
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Kirghizstan : 22H00
Åland : 19H00
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Kirghizstan : 23H00
Åland : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ou bien encore Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Antti Risikko