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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Kenya et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Malte : 00H00
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Kenya : 03H00
Malte : 01H00
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Kenya : 04H00
Malte : 02H00
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Kenya : 05H00
Malte : 03H00
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Kenya : 06H00
Malte : 04H00
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Kenya : 07H00
Malte : 05H00
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Kenya : 08H00
Malte : 06H00
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Kenya : 09H00
Malte : 07H00
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Kenya : 10H00
Malte : 08H00
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Kenya : 11H00
Malte : 09H00
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Kenya : 12H00
Malte : 10H00
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Kenya : 13H00
Malte : 11H00
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Kenya : 14H00
Malte : 12H00
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Kenya : 15H00
Malte : 13H00
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Kenya : 16H00
Malte : 14H00
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Kenya : 17H00
Malte : 15H00
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Kenya : 18H00
Malte : 16H00
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Kenya : 19H00
Malte : 17H00
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Kenya : 20H00
Malte : 18H00
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Kenya : 21H00
Malte : 19H00
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Kenya : 22H00
Malte : 20H00
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Kenya : 23H00
Malte : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Malte, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte également Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Jan van Aartsen