Décalage Horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 4H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre le Kenya et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00
  • Kenya : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00
  • Kenya : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00
  • Kenya : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00
  • Kenya : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00
  • Kenya : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00
  • Kenya : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00
  • Kenya : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00
  • Kenya : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00
  • Kenya : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00
  • Kenya : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00
  • Kenya : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00
  • Kenya : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00
  • Kenya : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00
  • Kenya : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00
  • Kenya : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00
  • Kenya : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00
  • Kenya : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00
  • Kenya : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00
  • Kenya : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00
  • Kenya : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00
  • Kenya : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00
  • Kenya : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00
  • Kenya : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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