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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
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Kenya : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Kenya : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Kenya : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Kenya : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Kenya : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Kenya : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Kenya : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Kenya : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Kenya : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Kenya : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Kenya : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Kenya : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Kenya : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Kenya : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Kenya : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Kenya : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Kenya : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Kenya : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Kenya : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Kenya : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Kenya : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Kenya : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Kenya : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Grozny :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev