Décalage Horaire entre le Kenya et la République des Komis (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la République des Komis (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  République des Komis (Russie) : 00H00

• Kenya : 01H00

  République des Komis (Russie) : 01H00

• Kenya : 02H00

  République des Komis (Russie) : 02H00

• Kenya : 03H00

  République des Komis (Russie) : 03H00

• Kenya : 04H00

  République des Komis (Russie) : 04H00

• Kenya : 05H00

  République des Komis (Russie) : 05H00

• Kenya : 06H00

  République des Komis (Russie) : 06H00

• Kenya : 07H00

  République des Komis (Russie) : 07H00

• Kenya : 08H00

  République des Komis (Russie) : 08H00

• Kenya : 09H00

  République des Komis (Russie) : 09H00

• Kenya : 10H00

  République des Komis (Russie) : 10H00

• Kenya : 11H00

  République des Komis (Russie) : 11H00

• Kenya : 12H00

  République des Komis (Russie) : 12H00

• Kenya : 13H00

  République des Komis (Russie) : 13H00

• Kenya : 14H00

  République des Komis (Russie) : 14H00

• Kenya : 15H00

  République des Komis (Russie) : 15H00

• Kenya : 16H00

  République des Komis (Russie) : 16H00

• Kenya : 17H00

  République des Komis (Russie) : 17H00

• Kenya : 18H00

  République des Komis (Russie) : 18H00

• Kenya : 19H00

  République des Komis (Russie) : 19H00

• Kenya : 20H00

  République des Komis (Russie) : 20H00

• Kenya : 21H00

  République des Komis (Russie) : 21H00

• Kenya : 22H00

  République des Komis (Russie) : 22H00

• Kenya : 23H00

  République des Komis (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Syktyvkar ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Komis (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) également Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) et Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vladimir Pougatchiova