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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
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Kenya : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Kenya : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Kenya : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Kenya : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Kenya : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Kenya : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Kenya : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Kenya : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Kenya : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Kenya : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Kenya : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Kenya : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Kenya : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Kenya : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Kenya : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Kenya : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Kenya : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Kenya : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Kenya : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Kenya : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Kenya : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Kenya : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Kenya : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Nairobi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev