Décalage Horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 5H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Kenya : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Kenya : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Kenya : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Kenya : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Kenya : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Kenya : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Kenya : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Kenya : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Kenya : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Kenya : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Kenya : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Kenya : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Kenya : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Kenya : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Kenya : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Kenya : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Kenya : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Kenya : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Kenya : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Kenya : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Kenya : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Kenya : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Kenya : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie), Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions