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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Hongrie ?
Pour calculer l'heure de la Hongrie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Hongroise.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Hongrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hongroise à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Hongrie : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Hongrie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Hongrie : 00H00
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Kenya : 03H00
Hongrie : 01H00
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Kenya : 04H00
Hongrie : 02H00
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Kenya : 05H00
Hongrie : 03H00
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Kenya : 06H00
Hongrie : 04H00
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Kenya : 07H00
Hongrie : 05H00
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Kenya : 08H00
Hongrie : 06H00
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Kenya : 09H00
Hongrie : 07H00
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Kenya : 10H00
Hongrie : 08H00
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Kenya : 11H00
Hongrie : 09H00
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Kenya : 12H00
Hongrie : 10H00
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Kenya : 13H00
Hongrie : 11H00
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Kenya : 14H00
Hongrie : 12H00
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Kenya : 15H00
Hongrie : 13H00
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Kenya : 16H00
Hongrie : 14H00
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Kenya : 17H00
Hongrie : 15H00
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Kenya : 18H00
Hongrie : 16H00
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Kenya : 19H00
Hongrie : 17H00
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Kenya : 20H00
Hongrie : 18H00
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Kenya : 21H00
Hongrie : 19H00
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Kenya : 22H00
Hongrie : 20H00
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Kenya : 23H00
Hongrie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Budapest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Hongrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie et Fuseau Horaire de la Hongrie ainsi que Heure du lever du soleil en Hongrie également Heure du coucher du soleil en Hongrie, Heure du Zenith en Hongrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie ainsi que Heure du Crépuscule en Hongrie et Durée du Jour en Hongrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Hongrie.
Eva Carlsson