Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

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  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Kenya : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Kenya : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Kenya : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Kenya : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Kenya : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Kenya : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Kenya : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Kenya : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Kenya : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Kenya : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Kenya : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Kenya : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev