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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Kenya et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Kenya : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Kenya : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Kenya : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Kenya : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Kenya : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Kenya : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Kenya : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Kenya : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Kenya : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Kenya : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Kenya : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Kenya : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Kenya : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Kenya : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Kenya : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Kenya : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Kenya : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Kenya : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Kenya : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Kenya : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Kenya : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Kenya : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble