Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Formentera (Espagne) : 00H00

• Kenya : 02H00

  Formentera (Espagne) : 01H00

• Kenya : 03H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Kenya : 04H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Kenya : 05H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Kenya : 06H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Kenya : 07H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Kenya : 08H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Kenya : 09H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Kenya : 10H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Kenya : 11H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Kenya : 12H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Kenya : 13H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Kenya : 14H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Kenya : 15H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Kenya : 16H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Kenya : 17H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Kenya : 18H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Kenya : 19H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Kenya : 20H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Kenya : 21H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Kenya : 22H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Kenya : 23H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sant Francesc Xavier ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez