Décalage Horaire entre le Kenya et Åland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Åland ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Åland Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Åland : 00H00

• Kenya : 01H00

  Åland : 01H00

• Kenya : 02H00

  Åland : 02H00

• Kenya : 03H00

  Åland : 03H00

• Kenya : 04H00

  Åland : 04H00

• Kenya : 05H00

  Åland : 05H00

• Kenya : 06H00

  Åland : 06H00

• Kenya : 07H00

  Åland : 07H00

• Kenya : 08H00

  Åland : 08H00

• Kenya : 09H00

  Åland : 09H00

• Kenya : 10H00

  Åland : 10H00

• Kenya : 11H00

  Åland : 11H00

• Kenya : 12H00

  Åland : 12H00

• Kenya : 13H00

  Åland : 13H00

• Kenya : 14H00

  Åland : 14H00

• Kenya : 15H00

  Åland : 15H00

• Kenya : 16H00

  Åland : 16H00

• Kenya : 17H00

  Åland : 17H00

• Kenya : 18H00

  Åland : 18H00

• Kenya : 19H00

  Åland : 19H00

• Kenya : 20H00

  Åland : 20H00

• Kenya : 21H00

  Åland : 21H00

• Kenya : 22H00

  Åland : 22H00

• Kenya : 23H00

  Åland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Nairobi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland ou bien encore Heure du Zenith à Åland et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland également Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland et Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justyna Morawiecki