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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Saint-Marin : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Saint-Marin : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Saint-Marin : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Saint-Marin : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Saint-Marin : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Saint-Marin : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Saint-Marin : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Saint-Marin : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Saint-Marin : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Saint-Marin : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Saint-Marin : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Saint-Marin : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Saint-Marin : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Saint-Marin : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Saint-Marin : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Saint-Marin : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Saint-Marin : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Saint-Marin : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Saint-Marin : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Saint-Marin : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Sanna Stubb