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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Kazakhstan : 06H00
Majorque (Espagne) : 01H00
-
Kazakhstan : 07H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Majorque (Espagne) : 03H00
-
Kazakhstan : 09H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Majorque (Espagne) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Majorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón