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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Roumanie : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Roumanie : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Roumanie : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Roumanie : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Roumanie : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Roumanie : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Roumanie : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Roumanie : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Roumanie : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Roumanie : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Roumanie : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Roumanie : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Roumanie : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Roumanie : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Roumanie : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Roumanie : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Roumanie : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Roumanie : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Roumanie : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Roumanie : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Roumanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie et surtout Heure du Zenith en Roumanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie et Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis