Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 6H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
République des Maris (Russie) : 00H00
Kazakhstan : 04H00
République des Maris (Russie) : 01H00
Kazakhstan : 05H00
République des Maris (Russie) : 02H00
Kazakhstan : 06H00
République des Maris (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 07H00
République des Maris (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 08H00
République des Maris (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 09H00
République des Maris (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 10H00
République des Maris (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 11H00
République des Maris (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 12H00
République des Maris (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 13H00
République des Maris (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 14H00
République des Maris (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 15H00
République des Maris (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 16H00
République des Maris (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 17H00
République des Maris (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 18H00
République des Maris (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 19H00
République des Maris (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 20H00
République des Maris (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 21H00
République des Maris (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 22H00
République des Maris (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 23H00
République des Maris (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Astana ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yoshkar-Ola ou votre retour à Astana :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes en République des Maris (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Maris (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Maris (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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