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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Laponie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Laponie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Laponie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Laponie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Laponie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Laponie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Laponie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Laponie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Laponie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Laponie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Laponie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Laponie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Laponie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Laponie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Laponie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Laponie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Laponie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Laponie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Laponie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Laponie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.