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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Laponie : 00H00
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Kazakhstan : 04H00
Laponie : 01H00
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Kazakhstan : 05H00
Laponie : 02H00
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Kazakhstan : 06H00
Laponie : 03H00
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Kazakhstan : 07H00
Laponie : 04H00
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Kazakhstan : 08H00
Laponie : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Laponie : 06H00
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Kazakhstan : 10H00
Laponie : 07H00
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Kazakhstan : 11H00
Laponie : 08H00
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Kazakhstan : 12H00
Laponie : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Laponie : 10H00
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Kazakhstan : 14H00
Laponie : 11H00
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Kazakhstan : 15H00
Laponie : 12H00
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Kazakhstan : 16H00
Laponie : 13H00
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Kazakhstan : 17H00
Laponie : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Laponie : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Laponie : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Laponie : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Laponie : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Laponie : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.