Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 5H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
Kazakhstan : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
Kazakhstan : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
Kazakhstan : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Astana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Elista ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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