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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Biélorussie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Biélorussie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Biélorussie : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Biélorussie : 00H00
-
Kazakhstan : 04H00
Biélorussie : 01H00
-
Kazakhstan : 05H00
Biélorussie : 02H00
-
Kazakhstan : 06H00
Biélorussie : 03H00
-
Kazakhstan : 07H00
Biélorussie : 04H00
-
Kazakhstan : 08H00
Biélorussie : 05H00
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Kazakhstan : 09H00
Biélorussie : 06H00
-
Kazakhstan : 10H00
Biélorussie : 07H00
-
Kazakhstan : 11H00
Biélorussie : 08H00
-
Kazakhstan : 12H00
Biélorussie : 09H00
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Kazakhstan : 13H00
Biélorussie : 10H00
-
Kazakhstan : 14H00
Biélorussie : 11H00
-
Kazakhstan : 15H00
Biélorussie : 12H00
-
Kazakhstan : 16H00
Biélorussie : 13H00
-
Kazakhstan : 17H00
Biélorussie : 14H00
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Kazakhstan : 18H00
Biélorussie : 15H00
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Kazakhstan : 19H00
Biélorussie : 16H00
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Kazakhstan : 20H00
Biélorussie : 17H00
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Kazakhstan : 21H00
Biélorussie : 18H00
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Kazakhstan : 22H00
Biélorussie : 19H00
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Kazakhstan : 23H00
Biélorussie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie sans oublier Fuseau Horaire de la Biélorussie, Heure du lever du soleil en Biélorussie et surtout Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie mais aussi Durée du Jour en Biélorussie et Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie également Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Jan van Aartsen