Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Union Européenne Heure par Heure

• Kazakhstan : 00H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 01H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 02H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 03H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 04H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Kazakhstan : 05H00

  Union Européenne : 00H00

• Kazakhstan : 06H00

  Union Européenne : 01H00

• Kazakhstan : 07H00

  Union Européenne : 02H00

• Kazakhstan : 08H00

  Union Européenne : 03H00

• Kazakhstan : 09H00

  Union Européenne : 04H00

• Kazakhstan : 10H00

  Union Européenne : 05H00

• Kazakhstan : 11H00

  Union Européenne : 06H00

• Kazakhstan : 12H00

  Union Européenne : 07H00

• Kazakhstan : 13H00

  Union Européenne : 08H00

• Kazakhstan : 14H00

  Union Européenne : 09H00

• Kazakhstan : 15H00

  Union Européenne : 10H00

• Kazakhstan : 16H00

  Union Européenne : 11H00

• Kazakhstan : 17H00

  Union Européenne : 12H00

• Kazakhstan : 18H00

  Union Européenne : 13H00

• Kazakhstan : 19H00

  Union Européenne : 14H00

• Kazakhstan : 20H00

  Union Européenne : 15H00

• Kazakhstan : 21H00

  Union Européenne : 16H00

• Kazakhstan : 22H00

  Union Européenne : 17H00

• Kazakhstan : 23H00

  Union Européenne : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Astana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Brussels :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne également Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Jonas Keller-Sutter