Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ingouchie (Russie) quand il est par exemple 11H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Magas, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Magas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Ingouchie.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Kazakhe.

Kazakhstan : 00H00
Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 01H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 02H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Kazakhstan : 03H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
Kazakhstan : 04H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
Kazakhstan : 05H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
Kazakhstan : 06H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
Kazakhstan : 07H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
Kazakhstan : 08H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
Kazakhstan : 09H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
Kazakhstan : 10H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
Kazakhstan : 11H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
Kazakhstan : 12H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
Kazakhstan : 13H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
Kazakhstan : 14H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
Kazakhstan : 15H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
Kazakhstan : 16H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
Kazakhstan : 17H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
Kazakhstan : 18H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
Kazakhstan : 19H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
Kazakhstan : 20H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
Kazakhstan : 21H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
Kazakhstan : 22H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
Kazakhstan : 23H00
Ingouchie (Russie) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Astana ?

Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Ingouchie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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