Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Estonie : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Estonie : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Estonie : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Estonie : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Estonie : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Estonie : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Estonie : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Estonie : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Estonie : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Estonie : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Estonie : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Estonie : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Estonie : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Estonie : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Estonie : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Estonie : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Estonie : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Estonie : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Estonie : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Estonie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie et Passage à l'heure d'été en Estonie.
Elizabeth Wilson