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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Autriche : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Autriche : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Autriche : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Autriche : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Autriche : 00H00
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Kazakhstan : 06H00
Autriche : 01H00
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Kazakhstan : 07H00
Autriche : 02H00
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Kazakhstan : 08H00
Autriche : 03H00
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Kazakhstan : 09H00
Autriche : 04H00
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Kazakhstan : 10H00
Autriche : 05H00
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Kazakhstan : 11H00
Autriche : 06H00
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Kazakhstan : 12H00
Autriche : 07H00
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Kazakhstan : 13H00
Autriche : 08H00
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Kazakhstan : 14H00
Autriche : 09H00
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Kazakhstan : 15H00
Autriche : 10H00
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Kazakhstan : 16H00
Autriche : 11H00
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Kazakhstan : 17H00
Autriche : 12H00
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Kazakhstan : 18H00
Autriche : 13H00
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Kazakhstan : 19H00
Autriche : 14H00
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Kazakhstan : 20H00
Autriche : 15H00
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Kazakhstan : 21H00
Autriche : 16H00
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Kazakhstan : 22H00
Autriche : 17H00
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Kazakhstan : 23H00
Autriche : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche et Fuseau Horaire d'Autriche sans oublier Heure du lever du soleil en Autriche mais aussi Heure du coucher du soleil en Autriche ainsi que Heure du Zenith en Autriche mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ainsi que Heure du Crépuscule en Autriche ou bien encore Durée du Jour en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen