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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Albanie : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Albanie : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Albanie : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Albanie : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Albanie : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Albanie : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Albanie : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Albanie : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Albanie : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Albanie : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Albanie : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Albanie : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Albanie : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Albanie : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Albanie : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Albanie : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Albanie : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Albanie : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Albanie : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Albanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie sans oublier Durée du Jour en Albanie et Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès