Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Albanie : 00H00
-
Kazakhstan : 05H00
Albanie : 01H00
-
Kazakhstan : 06H00
Albanie : 02H00
-
Kazakhstan : 07H00
Albanie : 03H00
-
Kazakhstan : 08H00
Albanie : 04H00
-
Kazakhstan : 09H00
Albanie : 05H00
-
Kazakhstan : 10H00
Albanie : 06H00
-
Kazakhstan : 11H00
Albanie : 07H00
-
Kazakhstan : 12H00
Albanie : 08H00
-
Kazakhstan : 13H00
Albanie : 09H00
-
Kazakhstan : 14H00
Albanie : 10H00
-
Kazakhstan : 15H00
Albanie : 11H00
-
Kazakhstan : 16H00
Albanie : 12H00
-
Kazakhstan : 17H00
Albanie : 13H00
-
Kazakhstan : 18H00
Albanie : 14H00
-
Kazakhstan : 19H00
Albanie : 15H00
-
Kazakhstan : 20H00
Albanie : 16H00
-
Kazakhstan : 21H00
Albanie : 17H00
-
Kazakhstan : 22H00
Albanie : 18H00
-
Kazakhstan : 23H00
Albanie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie ainsi que Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
Philippe Wilmès