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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Gibraltar : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Gibraltar : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Gibraltar : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Gibraltar : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Gibraltar : 00H00
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Kazakhstan : 05H00
Gibraltar : 01H00
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Kazakhstan : 06H00
Gibraltar : 02H00
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Kazakhstan : 07H00
Gibraltar : 03H00
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Kazakhstan : 08H00
Gibraltar : 04H00
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Kazakhstan : 09H00
Gibraltar : 05H00
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Kazakhstan : 10H00
Gibraltar : 06H00
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Kazakhstan : 11H00
Gibraltar : 07H00
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Kazakhstan : 12H00
Gibraltar : 08H00
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Kazakhstan : 13H00
Gibraltar : 09H00
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Kazakhstan : 14H00
Gibraltar : 10H00
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Kazakhstan : 15H00
Gibraltar : 11H00
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Kazakhstan : 16H00
Gibraltar : 12H00
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Kazakhstan : 17H00
Gibraltar : 13H00
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Kazakhstan : 18H00
Gibraltar : 14H00
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Kazakhstan : 19H00
Gibraltar : 15H00
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Kazakhstan : 20H00
Gibraltar : 16H00
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Kazakhstan : 21H00
Gibraltar : 17H00
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Kazakhstan : 22H00
Gibraltar : 18H00
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Kazakhstan : 23H00
Gibraltar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Astana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar mais aussi Fuseau Horaire de Gibraltar également Heure du lever du soleil à Gibraltar sans oublier Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Viktor Zelensky