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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Japon et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Saint-Marin : 00H00
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Japon : 09H00
Saint-Marin : 01H00
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Japon : 10H00
Saint-Marin : 02H00
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Japon : 11H00
Saint-Marin : 03H00
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Japon : 12H00
Saint-Marin : 04H00
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Japon : 13H00
Saint-Marin : 05H00
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Japon : 14H00
Saint-Marin : 06H00
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Japon : 15H00
Saint-Marin : 07H00
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Japon : 16H00
Saint-Marin : 08H00
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Japon : 17H00
Saint-Marin : 09H00
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Japon : 18H00
Saint-Marin : 10H00
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Japon : 19H00
Saint-Marin : 11H00
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Japon : 20H00
Saint-Marin : 12H00
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Japon : 21H00
Saint-Marin : 13H00
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Japon : 22H00
Saint-Marin : 14H00
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Japon : 23H00
Saint-Marin : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Justyna Morawiecki