Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Japon et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Minorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Minorque (Espagne) : 00H00
-
Japon : 09H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Japon : 10H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Japon : 11H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Japon : 12H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Japon : 13H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Japon : 14H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Japon : 15H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Japon : 16H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Japon : 17H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Japon : 18H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Japon : 19H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Japon : 20H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Japon : 21H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Japon : 22H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Japon : 23H00
Minorque (Espagne) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón