Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 4H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 07H00

    Majorque (Espagne) : 00H00
  • Japon : 08H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Japon : 09H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Japon : 10H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Japon : 11H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Japon : 12H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Japon : 13H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Japon : 14H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Japon : 15H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Japon : 16H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Japon : 17H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Japon : 18H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Japon : 19H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Japon : 20H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Japon : 21H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Japon : 22H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Japon : 23H00

    Majorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) également Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

Suggestions