Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Japon et Majorque (Espagne) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Majorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 08H00

  Majorque (Espagne) : 00H00

• Japon : 09H00

  Majorque (Espagne) : 01H00

• Japon : 10H00

  Majorque (Espagne) : 02H00

• Japon : 11H00

  Majorque (Espagne) : 03H00

• Japon : 12H00

  Majorque (Espagne) : 04H00

• Japon : 13H00

  Majorque (Espagne) : 05H00

• Japon : 14H00

  Majorque (Espagne) : 06H00

• Japon : 15H00

  Majorque (Espagne) : 07H00

• Japon : 16H00

  Majorque (Espagne) : 08H00

• Japon : 17H00

  Majorque (Espagne) : 09H00

• Japon : 18H00

  Majorque (Espagne) : 10H00

• Japon : 19H00

  Majorque (Espagne) : 11H00

• Japon : 20H00

  Majorque (Espagne) : 12H00

• Japon : 21H00

  Majorque (Espagne) : 13H00

• Japon : 22H00

  Majorque (Espagne) : 14H00

• Japon : 23H00

  Majorque (Espagne) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et Durée du Jour à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez