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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre le Japon et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Pays-Bas : 00H00
-
Japon : 09H00
Pays-Bas : 01H00
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Japon : 10H00
Pays-Bas : 02H00
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Japon : 11H00
Pays-Bas : 03H00
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Japon : 12H00
Pays-Bas : 04H00
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Japon : 13H00
Pays-Bas : 05H00
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Japon : 14H00
Pays-Bas : 06H00
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Japon : 15H00
Pays-Bas : 07H00
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Japon : 16H00
Pays-Bas : 08H00
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Japon : 17H00
Pays-Bas : 09H00
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Japon : 18H00
Pays-Bas : 10H00
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Japon : 19H00
Pays-Bas : 11H00
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Japon : 20H00
Pays-Bas : 12H00
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Japon : 21H00
Pays-Bas : 13H00
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Japon : 22H00
Pays-Bas : 14H00
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Japon : 23H00
Pays-Bas : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Tokyo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Pays-Bas, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas, Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen