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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Japon et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Portugal : 00H00
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Japon : 09H00
Portugal : 01H00
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Japon : 10H00
Portugal : 02H00
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Japon : 11H00
Portugal : 03H00
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Japon : 12H00
Portugal : 04H00
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Japon : 13H00
Portugal : 05H00
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Japon : 14H00
Portugal : 06H00
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Japon : 15H00
Portugal : 07H00
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Japon : 16H00
Portugal : 08H00
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Japon : 17H00
Portugal : 09H00
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Japon : 18H00
Portugal : 10H00
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Japon : 19H00
Portugal : 11H00
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Japon : 20H00
Portugal : 12H00
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Japon : 21H00
Portugal : 13H00
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Japon : 22H00
Portugal : 14H00
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Japon : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal également Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva