Décalage Horaire entre le Japon et le Donbass (Ukraine)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et le Donbass (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Japon et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Donbass (Ukraine) : 00H00

• Japon : 08H00

  Donbass (Ukraine) : 01H00

• Japon : 09H00

  Donbass (Ukraine) : 02H00

• Japon : 10H00

  Donbass (Ukraine) : 03H00

• Japon : 11H00

  Donbass (Ukraine) : 04H00

• Japon : 12H00

  Donbass (Ukraine) : 05H00

• Japon : 13H00

  Donbass (Ukraine) : 06H00

• Japon : 14H00

  Donbass (Ukraine) : 07H00

• Japon : 15H00

  Donbass (Ukraine) : 08H00

• Japon : 16H00

  Donbass (Ukraine) : 09H00

• Japon : 17H00

  Donbass (Ukraine) : 10H00

• Japon : 18H00

  Donbass (Ukraine) : 11H00

• Japon : 19H00

  Donbass (Ukraine) : 12H00

• Japon : 20H00

  Donbass (Ukraine) : 13H00

• Japon : 21H00

  Donbass (Ukraine) : 14H00

• Japon : 22H00

  Donbass (Ukraine) : 15H00

• Japon : 23H00

  Donbass (Ukraine) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Tokyo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov