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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre le Japon et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
-
Japon : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
-
Japon : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
-
Japon : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
-
Japon : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
-
Japon : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
-
Japon : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Japon : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
Japon : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
Japon : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
Japon : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
Japon : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
Japon : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
Japon : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
Japon : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
Japon : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
Japon : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
Japon : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
-
Japon : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
-
Japon : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
-
Japon : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
Japon : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova