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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Japon et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Suède : 00H00
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Japon : 08H00
Suède : 01H00
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Japon : 09H00
Suède : 02H00
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Japon : 10H00
Suède : 03H00
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Japon : 11H00
Suède : 04H00
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Japon : 12H00
Suède : 05H00
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Japon : 13H00
Suède : 06H00
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Japon : 14H00
Suède : 07H00
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Japon : 15H00
Suède : 08H00
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Japon : 16H00
Suède : 09H00
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Japon : 17H00
Suède : 10H00
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Japon : 18H00
Suède : 11H00
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Japon : 19H00
Suède : 12H00
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Japon : 20H00
Suède : 13H00
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Japon : 21H00
Suède : 14H00
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Japon : 22H00
Suède : 15H00
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Japon : 23H00
Suède : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson