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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Japon et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Mordovie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Mordovie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Japon : 07H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Japon : 08H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Japon : 09H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Japon : 10H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Japon : 11H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Japon : 12H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Japon : 13H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
Japon : 14H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Japon : 15H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Japon : 16H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Japon : 17H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Japon : 18H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Japon : 19H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Japon : 20H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Japon : 21H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Japon : 22H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Japon : 23H00
Mordovie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie), Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) également Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev