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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Japon et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Japon : 03H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Japon : 04H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Japon : 05H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Japon : 06H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Japon : 07H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Japon : 08H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Japon : 09H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Japon : 10H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Japon : 11H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Japon : 12H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Japon : 13H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Japon : 14H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Japon : 15H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Japon : 16H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Japon : 17H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Japon : 18H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Japon : 19H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Japon : 20H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Japon : 21H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Japon : 22H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Japon : 23H00
Khakassie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abakan ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev