Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 10H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre le Japon et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Japonaise.
  • Japon : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Japon : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Japon : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Japon : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Japon : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Japon : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Japon : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
  • Japon : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
  • Japon : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Japon : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Japon : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Japon : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Japon : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Japon : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Japon : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Japon : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Japon : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Japon : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Japon : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Japon : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Japon : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Japon : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Japon : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Japon : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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