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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre le Japon et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bulgarie : 00H00
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Japon : 08H00
Bulgarie : 01H00
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Japon : 09H00
Bulgarie : 02H00
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Japon : 10H00
Bulgarie : 03H00
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Japon : 11H00
Bulgarie : 04H00
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Japon : 12H00
Bulgarie : 05H00
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Japon : 13H00
Bulgarie : 06H00
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Japon : 14H00
Bulgarie : 07H00
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Japon : 15H00
Bulgarie : 08H00
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Japon : 16H00
Bulgarie : 09H00
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Japon : 17H00
Bulgarie : 10H00
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Japon : 18H00
Bulgarie : 11H00
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Japon : 19H00
Bulgarie : 12H00
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Japon : 20H00
Bulgarie : 13H00
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Japon : 21H00
Bulgarie : 14H00
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Japon : 22H00
Bulgarie : 15H00
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Japon : 23H00
Bulgarie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie et surtout Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie, Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Nicolae Grindeanu