Décalage Horaire entre le Japon et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Union Européenne Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Union Européenne : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Union Européenne : 00H00

• Japon : 08H00

  Union Européenne : 01H00

• Japon : 09H00

  Union Européenne : 02H00

• Japon : 10H00

  Union Européenne : 03H00

• Japon : 11H00

  Union Européenne : 04H00

• Japon : 12H00

  Union Européenne : 05H00

• Japon : 13H00

  Union Européenne : 06H00

• Japon : 14H00

  Union Européenne : 07H00

• Japon : 15H00

  Union Européenne : 08H00

• Japon : 16H00

  Union Européenne : 09H00

• Japon : 17H00

  Union Européenne : 10H00

• Japon : 18H00

  Union Européenne : 11H00

• Japon : 19H00

  Union Européenne : 12H00

• Japon : 20H00

  Union Européenne : 13H00

• Japon : 21H00

  Union Européenne : 14H00

• Japon : 22H00

  Union Européenne : 15H00

• Japon : 23H00

  Union Européenne : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Tokyo ?

Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne mais aussi Fuseau Horaire d'Union Européenne et Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne également Heure du Zenith en Union Européenne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne également Heure du Crépuscule en Union Européenne ainsi que Durée du Jour en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne, Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev