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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
-
Japon : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
-
Japon : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Japon : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Japon : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Japon : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Japon : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Japon : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Japon : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Japon : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Japon : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Japon : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Japon : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Japon : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Japon : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Japon : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Japon : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Japon : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Japon : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev