Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 3H au Japon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tokyo et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Japon et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Japon.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Japon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Japonaise.

Japon : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Japon : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Japon : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Japon : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Japon : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Japon : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Japon : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00
Japon : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
Japon : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
Japon : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
Japon : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
Japon : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
Japon : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
Japon : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
Japon : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
Japon : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
Japon : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
Japon : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
Japon : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
Japon : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
Japon : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
Japon : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
Japon : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
Japon : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Tokyo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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