Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne Heure par Heure

• Japon : 00H00

  Allemagne : 17H00 (Jour -1)

• Japon : 01H00

  Allemagne : 18H00 (Jour -1)

• Japon : 02H00

  Allemagne : 19H00 (Jour -1)

• Japon : 03H00

  Allemagne : 20H00 (Jour -1)

• Japon : 04H00

  Allemagne : 21H00 (Jour -1)

• Japon : 05H00

  Allemagne : 22H00 (Jour -1)

• Japon : 06H00

  Allemagne : 23H00 (Jour -1)

• Japon : 07H00

  Allemagne : 00H00

• Japon : 08H00

  Allemagne : 01H00

• Japon : 09H00

  Allemagne : 02H00

• Japon : 10H00

  Allemagne : 03H00

• Japon : 11H00

  Allemagne : 04H00

• Japon : 12H00

  Allemagne : 05H00

• Japon : 13H00

  Allemagne : 06H00

• Japon : 14H00

  Allemagne : 07H00

• Japon : 15H00

  Allemagne : 08H00

• Japon : 16H00

  Allemagne : 09H00

• Japon : 17H00

  Allemagne : 10H00

• Japon : 18H00

  Allemagne : 11H00

• Japon : 19H00

  Allemagne : 12H00

• Japon : 20H00

  Allemagne : 13H00

• Japon : 21H00

  Allemagne : 14H00

• Japon : 22H00

  Allemagne : 15H00

• Japon : 23H00

  Allemagne : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tokyo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne ainsi que Heure du lever du soleil en Allemagne, Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne ainsi que Heure du Crépuscule en Allemagne et surtout Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 20:56

Angela Schäuble