Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Allemagne : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Allemagne : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Allemagne : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 03H00
Allemagne : 19H00 (Jour -1)
-
Japon : 04H00
Allemagne : 20H00 (Jour -1)
-
Japon : 05H00
Allemagne : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Allemagne : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Allemagne : 23H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Allemagne : 00H00
-
Japon : 09H00
Allemagne : 01H00
-
Japon : 10H00
Allemagne : 02H00
-
Japon : 11H00
Allemagne : 03H00
-
Japon : 12H00
Allemagne : 04H00
-
Japon : 13H00
Allemagne : 05H00
-
Japon : 14H00
Allemagne : 06H00
-
Japon : 15H00
Allemagne : 07H00
-
Japon : 16H00
Allemagne : 08H00
-
Japon : 17H00
Allemagne : 09H00
-
Japon : 18H00
Allemagne : 10H00
-
Japon : 19H00
Allemagne : 11H00
-
Japon : 20H00
Allemagne : 12H00
-
Japon : 21H00
Allemagne : 13H00
-
Japon : 22H00
Allemagne : 14H00
-
Japon : 23H00
Allemagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne et surtout Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne et Heure du coucher du soleil en Allemagne, Heure du Zenith en Allemagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et surtout Heure du Crépuscule en Allemagne mais aussi Durée du Jour en Allemagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble