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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Japon et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Jersey : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Jersey : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Jersey : 00H00
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Japon : 10H00
Jersey : 01H00
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Japon : 11H00
Jersey : 02H00
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Japon : 12H00
Jersey : 03H00
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Japon : 13H00
Jersey : 04H00
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Japon : 14H00
Jersey : 05H00
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Japon : 15H00
Jersey : 06H00
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Japon : 16H00
Jersey : 07H00
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Japon : 17H00
Jersey : 08H00
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Japon : 18H00
Jersey : 09H00
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Japon : 19H00
Jersey : 10H00
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Japon : 20H00
Jersey : 11H00
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Japon : 21H00
Jersey : 12H00
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Japon : 22H00
Jersey : 13H00
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Japon : 23H00
Jersey : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey également Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.
Britt-Synnøve Stoltenberg